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疲労臭

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皆さんは加齢臭ならぬ

「疲労臭」

という言葉を聞いたことありますか?

近年若者に急増中との事なので
原因と対処法をご紹介

「疲労臭」の大きな原因は
やはりからだの疲れと肝機能の低下
・過労ぎみ
肉体疲労により体内の代謝が低下しやすい

•ストレスが多い
精神的な疲れも体内の代謝を低下させる

•肥満ぎみ
脂肪肝の場合、肝機能が低下しやすい

•お酒をよく飲む
大量のアルコールの分解により肝機能が低下

•便秘がち
たまった便がアンモニアを発生させ、血流に乗ってしまう

対処法は
・規則正しい生活(食事や睡眠時間の確保)

•ストレスを軽減する

•アルコール摂取はほどほどにする

•食物繊維などを摂取し腸内環境を整える

•シャワーではなく湯船に浸かって血流をよくする

•アンモニア臭を抑えるミョウバンの入ったデオドラント剤を使う

さて皆さん新生活で何かとストレスのかかる時期
「疲労臭」は大丈夫ですか?

ちなみに僕はやはり「疲労臭」よりも
「加齢臭」の方が気になる今日この頃です

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