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ジャーキング

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こんにちは

ジャーキングって皆さんご存知ですか?

炊飯ジャーのキングではございません。

ビーフジャーキーを食べている様子でもありません。

たぶん皆さん経験したことのある、あれです。

うたた寝をしているとき、突然体がビクッとなる、あの現象です。

ジャーキングの原因は不明ですが、睡眠時に脳と脊髄が眠っている状態で高所から落下した、と間違えて神経伝達させることによって発症するとも言われています。

どんな時に起こりやすいかというと、

疲れている
ストレスが強い
快適ではない姿勢で寝ている
寝入りばな
レム睡眠(浅い睡眠時)
寝ているときに近くで話しかけられる
寝ているときに大きな物音がした場合
下に落ちていくような夢を見る

だそうです。

最近、ジャーキング多いなと感じたら、疲れすぎかもしれません。

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