こんにちは

残暑というにはまだ早い！
そんな声が聞こえてきそうですが
暦の上では残暑だそうです。

暑さに慣れたけど
お盆明けの疲れがそろそろたまってきているなぁ。

なんて感じる方も多いことと思います。

そんな時スマホを使って簡単に

『残暑疲れ』

を解消できるなら
やってみたくなりますよね！

まずは睡眠改善アプリ
「Sleep Cycle」や「熟睡アラーム」で眠りの質を計測。

入眠音楽や環境音で
寝苦しい夜を快眠サポート

例えば
YouTubeやSpotifyで

「ホワイトノイズ」

「水の音」

を再生し耳から涼しさを感じてリラックス。

また瞑想アプリ

「Meditopia」

「muute」

などを使用すると
たった3分で頭がスッキリして
仕事や勉強の集中力UPするそうです。

いかがでしょうか
皆様の残暑疲れのお役にたつといいのですが！？

京都東山中華料理マルシン飯店は美味しい天津飯と餃子で皆様にリラックスしていただけるよう頑張ります。