マルシン飯店

  • マルシン生餃子
  • マルシン飯店について
  • メニュー
  • こだわり餃子
  • 店舗のご案内
  • 求人情報
new

声を出して立ち上がろう!

ブログ

こんにちは

皆さん座った状態から

「よっこいしょ」

とか言って立ち上がってしまう事ないですか?

「よっこいしょって年寄りか!!」

って言われそうなのですが
実は声を出して立ち上がった方が
背筋、太もも、すねの前の筋肉が協調して
同時に働くんだそうです

つまり
かけ声を出したほうが

『腰の筋肉の負担が減る』

という研究結果が出ているんだそうです

さあ皆さん
腰痛予防だと思って
恥ずかしがらずに大きな声で

「よっこいしょ」
「どっこいしょ」
「えんやこらさ」

と叫びながら立ち上がりましょう!!

マルシン生餃子