
疲労臭
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皆さんは加齢臭ならぬ
「疲労臭」
という言葉を聞いたことありますか?
近年若者に急増中との事なので
原因と対処法をご紹介
「疲労臭」の大きな原因は
やはりからだの疲れと肝機能の低下
・過労ぎみ
肉体疲労により体内の代謝が低下しやすい
•ストレスが多い
精神的な疲れも体内の代謝を低下させる
•肥満ぎみ
脂肪肝の場合、肝機能が低下しやすい
•お酒をよく飲む
大量のアルコールの分解により肝機能が低下
•便秘がち
たまった便がアンモニアを発生させ、血流に乗ってしまう
対処法は
・規則正しい生活(食事や睡眠時間の確保)
•ストレスを軽減する
•アルコール摂取はほどほどにする
•食物繊維などを摂取し腸内環境を整える
•シャワーではなく湯船に浸かって血流をよくする
•アンモニア臭を抑えるミョウバンの入ったデオドラント剤を使う
さて皆さん新生活で何かとストレスのかかる時期
「疲労臭」は大丈夫ですか?
ちなみに僕はやはり「疲労臭」よりも
「加齢臭」の方が気になる今日この頃です