こんにちは

忘年会にクリスマスパーティ、お正月…
食べ過ぎ・飲み過ぎで
うっかり体型が崩れてしまいがちなシーズン到来

そんな皆さんにおすすめなのが
身近なコンビニなどでも手に入る

「グッドカーボ＝良い炭水化物」

さて一体何だと思います？
答えは「水溶性食物繊維」を豊富に含んだ

「大麦」

なんでも「大麦」などの水溶性食物繊維をふんだんに含む食品を食べると

『セカンドミール効果』

といって次の食事での血糖値上昇もゆるやかにしてくれるそうなんです！

炭水化物だからと言ってイコール太る
というのは間違いだったようです

さあ皆さん
お昼に大麦を食べて
夜にはマルシン飯店でゴリゴリ中華を食べましょう