こんにちは

このところ人と接することが無くなり

『人肌恋しいなぁ』

なんて感じたことないですか？
そんな時は

“木をハグする”

と良いらしいですよ！

アイスランド森林管理局が推奨している取り組みで
木をハグすることによって
リラックス効果を得られ
日常や新しい挑戦への活力が湧いてくるというんです

研究データでも
木が放出している

「フィトンチッド」

という化学物質が
ストレスレベルを下げる効果があるそうです

1日5分間
どんな木でも良いそうなので
皆さんもやってみませんか？