こんにちは

皆さんは

「体を温める飲み物」

と聞いて思い浮かべる飲み物はありますか？

僕はコーヒーが好きなので

“ホットコーヒー”

を思い浮かべたのですが
実はコーヒーに含まれるカフェインが
内臓を冷やす効果があるらしく
体を温める成分は入っていないそうなんです????

では一体どんな飲み物が体を温めてくれるのでしょうか？

「紅茶」
紅茶は実は緑茶などと同じ
「チャ」の木から作られるものですが
その製造過程が異なり

茶葉の発酵を抑えたものが緑茶
しおれるまで発酵させたものが紅茶
となっていてこの“発酵”が重要で

発酵する事で酵素が生まれ
酵素が活発だと代謝が良い状態になり
体温がしっかり維持されるんだそうです????

「ココア」
ココアには「テオブロミン」
という血管を拡張する効果のある成分が含まれているため
血行を促し、体を温める作用があるそうです????

「生姜湯」
生姜が体を温めてくれる
というイメージは
すでにみなさんもお持ちかもしれません

ここで注意したいのは
「生の生姜」
生の生姜は発汗を促すことで
解熱作用があると言われ
体を温めるのとは真逆の効果が…

体を温める際は
乾燥させた生姜を使った「生姜湯」がオススメです！

いかがですか？
体を温める効果のある飲み物は
その成分に着目しないといけないんですね????